合川区融媒体中心全媒体报道（通讯员 胡志利） 为了让学生们懂得珍惜自己，关爱他人，近日，三觉小学给五六年级的孩子们开展了一次以“放飞心灵 健康成长”为主题的心理健康教育讲座。
国家二级心理咨询师吴益健老师在讲座上从成长、适应和疗愈三个方面给孩子们的心理做了透彻的分析和讲解，讲座期间通过游戏、活动、现场提问等方式与孩子们对话，让孩子们在轻松愉悦的氛围中学会感悟并合理地释放自己的情绪，学会认识和接纳自己。在活动的最后，吴老师送给孩子们一个情绪“魔法瓶”，孩子们可以从“魔法瓶”中选择“合理宣泄”情绪的方式，转移注意，进行放松训练，从而改变自己的想法，调节紧张的情绪和状态，微笑着迎接新的下一刻。
此次心理健康教育讲座，引导孩子们学习了正确评估焦虑的方法，掌握了应对不良情绪、心理压力的相关技能，提高了心理适应能力，帮助学生培养了健全人格。
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